Ausstellung: Zuckerfrei - gesünder leben ohne Verzicht Blog der Stadtbibliothek Göttingen SuperUser Account Ausstellungen Mai 26 2021 Pandemie, Homeoffice, viel Schreibtischarbeit … Mal wieder etwas Leckeres kochen, das schmeckt, aber gesund ist? Probieren Sie es doch mal aus! Die bereitgestellten Bücher im 2. OG können ausgeliehen werden. Greifen Sie zu! Zucker und seine Folgen Von Zucker sollte man max. 25 g pro Tag zu sich nehmen Zucker enthält keine Vitamine oder Mineralstoffe Zucker sättigt nicht Negative Folgen bei zu viel Zucker: Kariesbildung Krebsentstehung Übersäuerung Übergewicht Beschleunigung des Alterungsprozesses Verschlechterung des Hautbildes Schwächung Erinnerungszentrale im Gehirn wird lahmgelegt Verklebung der Faszien Entzündungen können sich bilden Durch Zucker können Krankheiten entstehen: Diabetes (Typ 2) Fettleber, Leberschäden Depression u.v.m. Positive Auswirkungen eines zuckerfreien Lebens: reduziert das Übergewicht positiv für die Zähne und den Darm positiv für Herz- und Lebergesundheit das Risiko an Diabetes, Arterienverkalkung und Herz-Kreislauf-Probleme zu erkranken, sinkt spätestens nach 40 Tagen fühlen Sie sich fitter besserer Schlaf Geschmacksknospen neutralisieren und sensibilisieren sich schönere Haut Weitere informative Bücher zum Ausleihen finden Sie unter der Signatur: Vcl 1 Unsere Tipps: Viele leckere zuckerreduzierte / zuckerfreie Rezepte finden Sie im Internet. Hier eine kleine Auswahl: Küchengötter Chefkoch Allerlei zuckerfrei Gute Küche Unter der bekannten Serie „Ernährungs-Docs“ finden Sie viele, tolle Tipps und Rezepte, sowie eine Auswahl von Büchern, die Sie auch hier in der Stadtbibliothek ausleihen können. Signaturengruppen: Vc / Vcl 3 / Vcm 21/ Vel 6 / Vel 7 / Ves 1 / Xeo 250 Buch von Felix Klemme: Natürlich abnehmen Signatur: Mcl Kle Stadtbibliothek Göttingen - Medien. Entdecken. Lernen.