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Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks

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Verfasser: Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian Andreas

Jahr: 2024

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Reihe: Die Bewegungs-Docs

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Vc Hue	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Entliehen	Frist: 06.12.2024	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

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Details

Verfasser: Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian Andreas

Verfasserangabe: Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm [und 1 andere]

Jahr: 2024

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Systematik: Vc

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 9783833893629

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten : Illustrationen

Reihe: Die Bewegungs-Docs

Mediengruppe: Sachbuch

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