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Laufanatomie analysieren - Lauftechnik optimieren - Läuferbeschwerden wegtrainieren

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Verfasser: Larsen, Christian ; Zürcher, Sandra ; Altmann, Joachim

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Trias

Reihe: Trias Spiraldynamik

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybm Lar	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Mit dem Konzept der Spiraldynamik, das für anatomisch richtiges Laufen sorgt, werden Lauftechnik und Kraft verbessert. Dazu Informationen zu Ausrüstung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe. Mit Trainingsplänen und einer Übungsbox mit 100 Übungen

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Details

Verfasser: Larsen, Christian ; Zürcher, Sandra ; Altmann, Joachim

Verfasserangabe: Dr. Christian Larsen, Sandra Zürcher, Joachim Altmann

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Trias

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-432-10584-0

2. ISBN: 3-432-10584-3

Beschreibung: 1. Auflage, 343 Seiten : Illustrationen, Diagramme

Reihe: Trias Spiraldynamik

Mediengruppe: Sachbuch

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