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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybk 8 Fig	Mediengruppe: DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

"Beim 'Figurtraining intensiv' findet jeder genau das richtige Trainingsprogramm für die eigenen Fitness-Ziele: Fatburner Workout - bei diesem Power-Programm werden die Fettverbrennung auf Touren gebracht und der ganze Körper intensiv trainiert. Bodyshaping mit dem eigenen Körpergewicht - das effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte, sondern nur mit dem eigenen Körper(-gewicht) als Hilfsmittel. Bauch, Beine, Po Intensiv-Workout - Die klassischen 'Problemzonen' an Bauch, Beinen und Gesäß rücken hier in den Vordergrund: Speziell zusammengestellte Übungen festigen und straffen diese Bereiche besonders intensiv. Cellulite wird verringert, der Bauch wird flacher und die Beine bekommen eine schöne Definition. Pilates für einen gesunden Rücken - bei diesem Spezialprogramm unterstützen intelligent konzipierte Übungen den Rücken,reduzieren Verspannungen und trainieren sanft die stützende Muskulatur der Körpermitte ... Fürs individuelle Trainieren gibt es zusätzlich zahlreiche Kurzprogramme, die sich auch untereinander toll kombinieren lassen" (Pressetext).