Das Men's Health Workout ohne Geräte

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Das Men's Health Workout ohne Geräte

[mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen!]

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Verfasser: Bertram, Oliver

Jahr: 2013

Verlag: München, Südwest-Verl.

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Aktion	Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybk 31 Ber	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Entliehen	Frist: 18.05.2024	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltagsgegenständen wie Handtuch oder Stuhl. Mit Tipps zur Trainingsgestaltung und Ernährung.

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Details

Verfasser: Bertram, Oliver

Verfasserangabe: Oliver Bertram

Jahr: 2013

Verlag: München, Südwest-Verl.

Systematik: Ybk 31

Interessenkreis: Fit und gesund

ISBN: 978-3-517-08922-5

2. ISBN: 3-517-08922-2

Beschreibung: 1. Aufl., 319 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.

Mediengruppe: Sachbuch

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