Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Vck 1 Flo	Mediengruppe: DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

"Vier ca. 1-stündige Yogaprogramme mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten. Allen gemeinsam ist das Üben 'im Fluss': Diese Art der Yogapraxis verbindet auf aktive Weise Bewegung und einzelne Haltungen (Asanas) mit der tiefen Atmung. Das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper. Jeder Flow hat dabei einen anderen Schwerpunkt und kann ganz gezielt eingesetzt und kombiniert werden: Power Flow - spendet Kraft, trainiert den gesamten Körper und macht fit für einen anspruchsvollen Alltag; Core Flow - fließendes Yoga-Workout für die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte: Die Taille wird schlanker, die Figur straffer und die allgemeine Fitness verbessert; Energy Flow - neue Energie für Körper und Geist: Aktiviert die natürliche Lebensenergie und sorgt für Frische, gute Laune und einfach mehr Power; Relax Flow - Abschalten, Runterkommen und Stress gelassener begegnen: Meditatin in Bewegung gibt es bei diesem sanften Flow, der zur Ruhe kommen lässt und für Entspannung führt" (Verlagstext).