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Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian Andreas
Jahr: 2024
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Reihe: Die Bewegungs-Docs
Mediengruppe: Sachbuch
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Vorbestellen Zweigstelle: Zentralbibliothek Standort 2: Signatur: Vc Hue Mediengruppe: Sachbuch Status: Entliehen Frist: 09.11.2024 Vorbestellungen: 0 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian Andreas
Verfasserangabe: Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm [und 1 andere]
Jahr: 2024
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vc
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 9783833893629
Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten : Illustrationen
Reihe: Die Bewegungs-Docs
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Mediengruppe: Sachbuch