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Bodyweight Training

mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness

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Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Verlag Pietsch

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybk 31 Del	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt.

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Details

Verfasser: Delp, Christoph

Verfasserangabe: Christoph Delp

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Verlag Pietsch

Systematik: Ybk 31

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-613-50877-4

2. ISBN: 3-613-50877-X

Beschreibung: 1. Auflage, 151 Seiten : Illustrationen

Mediengruppe: Sachbuch

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