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Das Parkbank-Workout

über 50 Ubungen für ein effektives Outdoortraining

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Verfasser: Meier, Holger

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybk 8 Mei	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen.

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Details

Verfasser: Meier, Holger

Verfasserangabe: Holger Meier

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: Ybk 8

Interessenkreis: Fit und gesund

ISBN: 978-3-8403-7686-3

2. ISBN: 3-8403-7686-6

Beschreibung: 1. Auflage, 242 Seiten : Illustrationen

Mediengruppe: Sachbuch

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