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Marathon - das Einsteigerbuch

mit 20-Wochen-Trainingsplan

0 Bewertungen

Verfasser: Kastor, Andrew

Jahr: 2020

Verlag: Hamburg, Nikol Verlagsgemeinschaft mbH & Co. KG

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybm Kas	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Entliehen	Frist: 15.06.2024	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

Bewertungen

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Details

Verfasser: Kastor, Andrew

Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar

Jahr: 2020

Verlag: Hamburg, Nikol Verlagsgemeinschaft mbH & Co. KG

Systematik: Ybm

Interessenkreis: Ratgeber - Sport

ISBN: 978-3-86820-516-9

2. ISBN: 3-86820-516-0

Beschreibung: 139 Seiten : Illustrationen

Beteiligte Personen: Vollmar, Rainer

Originaltitel: Running your first marathon

Fußnote: Aus dem Englischen übersetzt

Mediengruppe: Sachbuch

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