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Verfasser: Mießner, Wolfgang

Jahr: 2013

Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG

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Inhalt

Für das Training zuhause und im Fitnessstudio: 70 Übungen mit Gewichten und an Geräten· Die besten Übungen für Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Brust, Bauch, Taille, Beine, Hüfte und Po· Sportbiologische Grundlagen, kleine Trainingslehre· Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene· Auch für Übungsleiter und Fitnesstrainer geeignet.

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Verfasser: Mießner, Wolfgang

Jahr: 2013

Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG

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Systematik: Onleihe

ISBN: 9783835461086

Beschreibung: 135 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Mediengruppe: E-Book

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