Ohne Geräte, Muskeltraining 50+

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Ohne Geräte, Muskeltraining 50+

Kraft, Ausdauer, Flexibilität

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Jahr: 2014

Verlag: Königswinter, Heel

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybk 31 Ohn	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Übungen für Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Haltung und die starke Körpermitte, abgestimmt auf Menschen über 50, die ihre Fitness erhalten bzw. sogar steigern wollen. Mit Workouts im Anhang.

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Details

Verfasserangabe: Hollis Lance Liebmann

Jahr: 2014

Verlag: Königswinter, Heel

Systematik: Ybk 31

Interessenkreis: Ratgeber - Älter werden

ISBN: 978-3-86852-920-3

2. ISBN: 3-86852-920-9

Beschreibung: 160 S. : überw. Ill.

Beteiligte Personen: Liebmann, Hollis Lance

Originaltitel: Anatomy of exercise for 50+

Fußnote: Aus d. Engl. übers.

Mediengruppe: Sachbuch

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