Die Anatomie des gerätelosen Workouts

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Die Anatomie des gerätelosen Workouts

70 Übungen für den gesamten Körper

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Jahr: 2017

Verlag: Kerkdriel, Librero-Verl.

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybk 31 Ana	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Die umfassende Sammlung zum Training mit dem eigenen Körpergewicht zeigt anhand von Schritt-für-Schritt-Fotos, anatomischen Abbildungen und detaillierten Beschreibungen zahlreiche Übungen, die unproblematisch überall ausgeführt werden können. Für Anfänger und Geübte, mit 3 Ganzkörperworkouts.

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Details

Verfasserangabe: Hollis Liebman

Jahr: 2017

Verlag: Kerkdriel, Librero-Verl.

Systematik: Ybk 31

ISBN: 978-90-8998-838-6

2. ISBN: 90-8998-838-6

Beschreibung: 160 S. : überw. Ill.

Beteiligte Personen: Liebman, Hollis Lance

Originaltitel: Anatomy of weight-free workouts

Fußnote: Aus d. Engl. übers.

Mediengruppe: Sachbuch

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