Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

effektive Übungen aus der Yoga-Therapie

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Verfasser: Schmidt, Lucia Nirmala

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co.KG

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Vck 1 Schm	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vorgestellt werden 50 effektive Übungen aus der Yogatherapie, die diese Regionen stärken und entlasten.

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Details

Verfasser: Schmidt, Lucia Nirmala

Verfasserangabe: Lucia Nirmala Schmidt

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co.KG

Systematik: Vck 1

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 9783968600246

Beschreibung: 159 Seiten : Illustrationen

Mediengruppe: Sachbuch

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