Fit for running

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Fit for running

effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren

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Verfasser: Dannwolf, Manuela

Jahr: 2022

Verlag: München, Riva

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybm Dan	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.

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Details

Verfasser: Dannwolf, Manuela

Verfasserangabe: Manuela Dannwolf

Jahr: 2022

Verlag: München, Riva

Systematik: Ybm

ISBN: 9783742318206

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 367 Seiten : Illustrationen

Mediengruppe: Sachbuch

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