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Lauf mit Fitmedmary

Kraft, Ernährung, Motivation ; das Laufeinsteigerbuch bis zum ersten Halbmarathon

0 Bewertungen

Verfasser: Klietz, Marie-Luise

Jahr: 2018

Verlag: Igling, Edition Michael Fischer GmbH

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybm Kli	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Die Triathletin und Bloggerin "Fitmedmary" beschreibt Lauftechnik, Trainingspläne, Ausrüstung, Ernährung und Motivation für Lauf-Einsteigerinnen, die es bis zum Halbmarathon schaffen wollen. Mit Übungen zu Technik, Fitness und Kraft.

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Details

Verfasser: Klietz, Marie-Luise

Verfasserangabe: Fitmedmary

Jahr: 2018

Verlag: Igling, Edition Michael Fischer GmbH

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-96093-152-2

2. ISBN: 3-96093-152-2

Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Lauf; Training

Mediengruppe: Sachbuch

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