Jungbrunnen Muskulatur

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Jungbrunnen Muskulatur

wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen ; 8-Wochen-Erfolgsprogramm

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Verfasser: Despeghel, Michael; Krüger, Karsten

Jahr: 2022

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Vcm 6 Des	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Entliehen	Frist: 27.05.2024	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Sportwissenschaftler erläutern die Bedeutung der Muskulatur für Gesundheit und gegen Altersabbau. Anleitung mit Farbabbildungen zu Aufwärmen, Krafttraining und Muskelaufbau (10 Übungen). Hinweise zu Walken, Joggen, Schwimmen, Radfahren, Hoch-Intensitätstraining (HIT), passende Trainingspläne.

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Details

Verfasser: Despeghel, Michael; Krüger, Karsten

Verfasserangabe: Michael Despeghel, Karsten Krüger

Jahr: 2022

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Systematik: Vcm 6

ISBN: 9783833885501

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen, Diagramm, farbig

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachbuch

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