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20 to shape - Woman fit

20 Bodyweight-Übungen, 20 Wiederholungen, 36 Wochen Trainingspläne ; Ganzkörpertraining

0 Bewertungen

Verfasser: Ohrmann, Ralf

Jahr: 2018

Verlag: Igling, Edition Michael Fischer GmbH

Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybk 31 Ohr	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Fitnessratgeber für das Bodyweight-Training (nahezu ohne Geräte), der sich speziell an ein weibliches Publikum wendet. Mit Übungen für den ganzen Körper in 3 Niveaustufen in Wort und Bild (per QR-Code auch als Video abrufbar), dazu Ernährungstipps und Rezepte.

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Details

Verfasser: Ohrmann, Ralf

Verfasserangabe: Ralf Ohrmann

Jahr: 2018

Verlag: Igling, Edition Michael Fischer GmbH

Systematik: Ybk 31

ISBN: 978-3-96093-150-8

2. ISBN: 3-96093-150-6

Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen

Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer

Mediengruppe: Sachbuch

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