Das Anti-Angst-Programm für Frauen

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Das Anti-Angst-Programm für Frauen

Akzeptanz- und Commitment-Therapie: Die achtsame Methode gegen Angst & Sorgen

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Verfasser: Stoddard, Jill A.

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Georg Thieme Verlag KG

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Mcl 32 Sto	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Leitfaden für Frauen, die ihre Ängste mit einer auf meditativen Übungen beruhenden Akzeptanz- und Commitment-Therapie bewältigen wollen. Dabei lernen sie, sie nicht einfach nur zu vermeiden, sondern einen neuen, wertebasierten Lebensstil durch flexible, interaktive Aufmerksamkeit einzuüben.

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Details

Verfasser: Stoddard, Jill A.

Verfasserangabe: Jill A. Stoddard ; aus dem amerikanischen Englisch übersetzt von Bettina Snowdon

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Georg Thieme Verlag KG

Systematik: Mcl 32

ISBN: 9783432113326

Beschreibung: 224 Seiten : Illustrationen

Beteiligte Personen: Snowdon, Bettina

Originaltitel: Be mighty

Fußnote: Aus dem Englischen übersetzt

Mediengruppe: Sachbuch

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