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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung

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Verfasser: Thomschke, Ronald

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybk 8 Tho	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

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Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

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Details

Verfasser: Thomschke, Ronald

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen

Systematik: Ybk 8

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-95799-048-8

2. ISBN: 3-95799-048-3

Beschreibung: 1. Aufl., 157 S. : Ill.

Mediengruppe: Sachbuch

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