Digital Detox für die Seele

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Digital Detox für die Seele

mit Achtsamkeitsübungen bewusst online gehen

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Verfasser: Otto, Daniela

Jahr: 2021

Verlag: München, Irisiana Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Mdx Ott	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Mit Digital Detox ist nicht der totale Verzicht auf Smartphone und Internet gemeint. Daniela Otto setzt auf "digitale Achtsamkeit". Die Übungen können immer dann eingesetzt werden, wenn man online geht. Der Konsum digitaler Inhalte kann damit überprüft und reduziert werden, das tut der Seele gut.

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Details

Verfasser: Otto, Daniela

Verfasserangabe: Daniela Otto

Jahr: 2021

Verlag: München, Irisiana Verlag

Systematik: Mdx

ISBN: 9783424154214

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten : Illustrationen

Mediengruppe: Sachbuch

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