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15 Minuten Pilates für jeden Tag

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Verfasser: Ungaro, Alycea

Jahr: 2019

Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybk 85 Ung	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.

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Details

Verfasser: Ungaro, Alycea

Verfasserangabe: Alycea Ungaro ; Übersetzung: Lizzie Gilbert

Jahr: 2019

Verlag: München, Dorling Kindersley Verlag GmbH

Systematik: Ybk 85

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-8310-3953-1

2. ISBN: 3-8310-3953-4

Beschreibung: 111 Seiten : Illustrationen + DVD

Beteiligte Personen: Gilbert, Lizzie

Originaltitel: 15 minutes pilates

Fußnote: Aus dem Englischen übersetzt

Mediengruppe: Sachbuch

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