Mit positiver Psychologie aus der Depression

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Mit positiver Psychologie aus der Depression

Selbsthilfe-Strategien für Resilienz und mehr Lebensfreude

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Verfasser: Akhtar, Miriam

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Trias

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Mcl 3 Akh	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Die Positive Psychologin stellt den Ansatz der Positiven Psychologie vor und begründet, warum sie bei leichten und mittelschweren Depressionen besser wirkt als herkömmliche Therapien. Er folgen praktische Strategien: Dankbarkeit pflegen, Achtsamkeit und Meditation einüben, Resilienz entwickeln, usw.

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Details

Verfasser: Akhtar, Miriam

Verfasserangabe: Miriam Akhtar ; aus dem Englischen übersetzt von Nina Kavelar

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Trias

Systematik: Mcl 3

ISBN: 978-3-432-10800-1

2. ISBN: 3-432-10800-1

Beschreibung: 1. Auflage, 207 Seiten : Diagramme

Beteiligte Personen: Kavelar, Nina

Originaltitel: Positive psychology for overcoming depression

Mediengruppe: Sachbuch

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