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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung

0 Bewertungen

Verfasser: Thomschke, Ronald

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybk 8 Tho	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Entliehen	Frist: 10.12.2024	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

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Details

Verfasser: Thomschke, Ronald

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen

Systematik: Ybk 8

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-95799-048-8

2. ISBN: 3-95799-048-3

Beschreibung: 1. Aufl., 157 S. : Ill.

Mediengruppe: Sachbuch

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