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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybk 8 Schl	Mediengruppe: DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Sie suchen nach kleinen Auszeiten, um neue Kraft und Energie zu tanken?

Und ganz nebenbei möchten Sie etwas für Ihre Figur tun?

Genau das bietet Ihnen die Schlank. Fit. Vital. Yoga Pilates Box.

 

Das bewährte 3-Stufen-Workout der DVD 1 »Sanfte Yoga-Übungen zum Abnehmen« (Reihe Wellness Beach) wirkt zuerst hormonellen Störungen entgegen, die oftmals für Übergewicht ursächlich sind. Danach wird die Darmperistaltik und die Tätigkeit der übrigen Verdauungsorgane angeregt, um den Körper zu entgiften und zu entschlacken. Die anschließende Achtsamkeits-Phase harmonisiert Körper und Geist und stärkt das körpereigene Immunsystem.

Bei der DVD 2 »Figur Pilates« rückt zusätzlich die schlanke Körperform ganz in den Fokus des Trainings, denn mit dieser erfolgreichen Methode trainieren Sie intensiv die Körpermitte und bauen ganz gezielt Fett ab.

Das Ergebnis: ein vitaler Körper voller Energie und eine wunderschöne Silhouette!

HIGHLIGHTS

für Anfänger

für jedes Alter

Option Kurzprogramme

keine Geräte / Hilfsmittel nötig

besonders sanft & gelenkschonend