Für Fitness ist es nie zu spät

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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

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Verfasser: Rischko, Erika; Froböse, Ingo; Pfeiffer, Franziska

Jahr: 2022

Verlag: München, ZS Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

Exemplare

Aktion	Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybk 81 Ris	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Entliehen	Frist: 05.12.2024	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Ratgeber zum Seniorensport, den die über 80jährige E. Rischko, deren Fitness-Videos bei TikTok und YouTube gefeiert werden, mitgestaltet hat. Thematisiert auch gesundheitsfördernde Faktoren wie Bewegung, Schlaf und Lebenseinstellung. Mit illustrierter Übungssammlung und zwei Workouts.

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Details

Verfasser: Rischko, Erika; Froböse, Ingo; Pfeiffer, Franziska

Verfasserangabe: Erika Rischko, Ingo Froböse ; Texte: Franziska Pfeiffer

Jahr: 2022

Verlag: München, ZS Verlag GmbH

Systematik: Ybk 81

Interessenkreis: Ratgeber - Älter werden

ISBN: 9783965842038

Beschreibung: 1. Auflage, 149 Seiten : Illustrationen

Mediengruppe: Sachbuch

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