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Achtsam und stark

zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hobbs, Nicola Jane
Jahr: 2022
Verlag: Grünwald, Copress Verlag in der Stiebner Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Standort 2: Signatur: Vck 1 Hob Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Entlang den 10 Pfeilern des achtsamen Lebens (z.B. Nicht-Stehlen, Reinheit, Selbstdisziplin) werden auf dieser Reise in die eigene Tiefe jede Woche eine Yogasequenz, drei bis sechs neue Haltungen sowie eine Meditationstechnik eingeführt. Mit umfassender Einweisung in die Yogaphilosophie.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hobbs, Nicola Jane
Verfasserangabe: Nicola Jane Hobbs ; [Illustrationen: Ann-Kathrin Hochmuth ; Übersetzung aus dem Englischen: Christine Heinzius]
Jahr: 2022
Verlag: Grünwald, Copress Verlag in der Stiebner Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
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ISBN: 9783767912878
Beschreibung: 191 Seiten : Illustrationen, farbig
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hochmuth, Ann-Kathrin; Heinzius, Christine
Originaltitel: Strong, calm and free
Mediengruppe: Sachbuch