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bodyweight only ; das ehrliche Fitnesstraining ; ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte

0 Bewertungen

Verfasser: Ohrmann, Ralf

Jahr: 2018

Verlag: Igling, M. Fischer

Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybk 31 Ohr	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Fitnessratgeber zum funktionellen Training ohne Gerät. Mit übersichtlich in Wort und Bild angeleiteten Übungen in 3 Niveaustufen - per QR-Code auch als Video abrufbar - und ausführlichen Erläuterungen zu gesunder Ernährung, inklusive ansprechender Rezepte.

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Details

Verfasser: Ohrmann, Ralf

Verfasserangabe: Ralf Ohrmann

Jahr: 2018

Verlag: Igling, M. Fischer

Systematik: Ybk 31

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-86355-980-9

2. ISBN: 3-86355-980-0

Beschreibung: 1. Aufl., 142 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.

Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer

Mediengruppe: Sachbuch

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