Achtsamkeit statt Angst und Panik

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Achtsamkeit statt Angst und Panik

mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit

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Verfasser: Beer, Peter

Jahr: 2022

Verlag: München, Arkana Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Mcl 32 Bee	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Achtsamer Weg aus Angst und Panikattacken. Der Psychologe zeigt anhand eigener Erfahrungen mit einer Angsterkrankung verschiedene Gesichter der Angst und den Teufelskreis der Panikattacken. Er lehrt, wie man seine Emotionen, Gedanken und Reaktionen wieder behutsam in den Griff kriegt.

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Details

Verfasser: Beer, Peter

Verfasserangabe: Peter Beer

Jahr: 2022

Verlag: München, Arkana Verlag

Systematik: Mcl 32

ISBN: 9783442342822

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 282 Seiten

Mediengruppe: Sachbuch

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