Aktion	Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Vcm 6 Mit	Mediengruppe: DVD	Status: Entliehen	Frist: 02.12.2024	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Tägliche Bewegung - das ist natürliches Anti-Aging! Wenn wir unseren Körper beweglich und schlank halten, bewahren wir uns jugendliche Leichtigkeit. Wir tanken neue Energie und Lebensfreude. Von ganzheitlichen Übungen aus dem Qi Gong bis hin zur Aerobic bietet Ihnen das Programm ein Übungsspektrum, das Langeweile keine Chance gibt!

 

Für diese DVD haben wir aus den beliebtesten TELE-GYM-Programmen die Übungseinheiten zusammengestellt, die Ihnen helfen, fit und aktiv durch die besten Jahre zu kommen und mehr Vitalität und Körperbewusstsein zu entwickeln.

- Energiekreislauf (Integrales Qi Gong)

- Classic Move mit Kathi (Aktiv in den Tag)

- Arme, Schultern, Nacken (Emotional Moves)

- Pilates Intensivtraining (Pilates)

- Tanz der Furien (Wild & Weiblich)

- Mobil und Kraftvoll (Starker Rücken)

- Bauch Beine Po intensiv (Traumfigur)

- Energie und Balance (Yoga Pilates 50Plus)

- Dehnung (Fit fürs Leben 40+)

- Anti Aging Programm (Funktionelles Figurtraining)

- Faszinierend Fit (Happy Balance)

- Rhythmische Bewegung (Vitaltraining)

- Erfrischend und belebend (Move easy)

- Herz-Kreislauf-Training (GesundFit)

TELE-GYM Klassiker

- Skigymnastik mit Abfahrtssimulation der Kitzbüheler Streif

- Aerobic