Yoga in der Schwangerschaft

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Yoga in der Schwangerschaft

gestärkt, geliebt, geschützt ; inklusive ersten Rückbildungs-Quickies und großem Farbposter

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Verfasser: Luft, Jeanette

Jahr: 2023

Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Vcm 1 Luf	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Begleitender Ratgeber durch alle Phasen der Schwangerschaft mit Infos zu körperlichen Veränderungen, Übungssequenzen aus dem Hatha-Yoga sowie Atem- und Entspannungstechniken. Mit Tipps zur Linderung von Beschwerden, zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und ersten Rückbildungs-Quickies.

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Details

Verfasser: Luft, Jeanette

Verfasserangabe: Jeanette Luft

Jahr: 2023

Verlag: Murnau a. Staffelsee, Mankau Verlag GmbH

Systematik: Vcm 1

ISBN: 9783863746858

Beschreibung: 1. Auflage, 190 Seiten : Illustrationen + Übungsposter

Mediengruppe: Sachbuch

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