Das Schlaf-gut-Buch

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Das Schlaf-gut-Buch

besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag : extra: Geheimnis Tiefschlaf, Urquell der Energie

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Verfasser: Strunz, Ulrich

Jahr: 2018

Verlag: München, Heyne

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Vcx Str	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Der bekannte Fitnessarzt zeigt medizinische Zusammenhänge zwischen Schlafstörungen und Fehlernährung auf, weist darauf hin, dass sich zu viel Bewegung nachteilig auf die Nachtruhe auswirken kann und stellt neueste Erkenntnisse zur Regenerationsfähigkeit des Körpers im Tiefschlaf vor.

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Details

Verfasser: Strunz, Ulrich

Verfasserangabe: Dr. med. Ulrich Strunz

Jahr: 2018

Verlag: München, Heyne

Systematik: Vcx

ISBN: 978-3-453-20283-2

2. ISBN: 3-453-20283-X

Beschreibung: 3. Auflage, Originalausgabe, 223 Seiten : Illustrationen

Mediengruppe: Sachbuch

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