Muskeltraining für Späteinsteiger

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Muskeltraining für Späteinsteiger

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Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2018

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybk 31 Tsc	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

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Details

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Verfasserangabe: Thorsten Tschirner

Jahr: 2018

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Systematik: Ybk 31

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-8338-6438-4

2. ISBN: 3-8338-6438-9

Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. + DVD

Mediengruppe: Sachbuch

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