Stretching für Senioren

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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

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Verfasser: Portal Torices, María José

Jahr: 2021

Verlag: Königswinter, Heel Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybk 81 Por	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen.

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Details

Verfasser: Portal Torices, María José

Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón ; Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang

Jahr: 2021

Verlag: Königswinter, Heel Verlag GmbH

Systematik: Ybk 81

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 9783966641968

Beschreibung: 143 Seiten : Illustrationen

Beteiligte Personen: Ferrón, Myriam; Irgang, Birgit

Originaltitel: Anatomía & estiramientos para la tercera edad

Fußnote: Aus dem Spanischen übersetzt

Mediengruppe: Sachbuch

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