Affen im Kopf

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Affen im Kopf

mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist

0 Bewertungen

Verfasser: Schweppe, Ronald; Long, Aljoscha

Jahr: 2020

Verlag: München, Mvg Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Mcl 3 Schw	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden.

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Details

Verfasser: Schweppe, Ronald; Long, Aljoscha

Verfasserangabe: Ronald Schweppe, Aljoscha Long

Jahr: 2020

Verlag: München, Mvg Verlag

Systematik: Mcl 3

ISBN: 978-3-7474-0183-5

2. ISBN: 3-7474-0183-X

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 198 Seiten : Illustrationen

Mediengruppe: Sachbuch

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