Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress

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Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress

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Verfasser: Epel, Elissa

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein Buchverlage GmbH

Reihe: Ullstein Taschenbuch; 06866

Mediengruppe: Sachbuch

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Die renommierte amerikanische Psychologin stellt einen 7-Tage-Plan vor, mit dem chronischer Stress abgebaut, das emotionale Wohlbefinden verbessert und Alterungsprozesse durch persönliche und ökologische Veränderungen verlangsamt werden können, wodurch man resilienter wird.

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Details

Verfasser: Epel, Elissa

Verfasserangabe: Elissa Epel ; aus dem Amerikanischen von Gabriele Würdinger

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein Buchverlage GmbH

Systematik: Mcl 31

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 9783548068664

Beschreibung: Deutsche Erstausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflage, 304 Seiten : Illustration

Reihe: Ullstein Taschenbuch; 06866

Beteiligte Personen: Würdinger, Gabriele

Originaltitel: The stress preciption

Fußnote: Aus dem Englischen übersetzt

Mediengruppe: Sachbuch

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