So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

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Verfasser: Alidina, Shamash

Jahr: 2015

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH-Verl.

Reihe: ... für Dummies

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Mcl Ali	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen).

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Details

Verfasser: Alidina, Shamash

Verfasserangabe: Shamash Alidina

Jahr: 2015

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH-Verl.

Systematik: Mcl

Interessenkreis: Ratgeber - Persönlichkeit

ISBN: 978-3-527-71040-9

2. ISBN: 3-527-71040-X

Beschreibung: 1. Aufl., 128 S. : zahlr. Ill. + CD

Reihe: ... für Dummies

Fußnote: Aus d. Engl. übers.

Mediengruppe: Sachbuch

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