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Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten

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Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Ybk 8 Pow	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen.

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Details

Verfasserangabe: Autorin: Susann Hempel ; Fotos: Matthias Hangst, Karlsruhe

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH

Systematik: Ybk 8

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-625-00840-8

2. ISBN: 978-3-625-17677-0

Beschreibung: 191 Seiten : Illustrationen : farbig

Beteiligte Personen: Hempel, Susann; Hangst, Matthias

Mediengruppe: Sachbuch

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