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Flow Yoga

Power Flow für eine straffe Figur, Core Flow für eine starke Mitte, Energy Flow für mehr Kraft & Gelassenheit, Relax Flow für innere Ruhe & Entspannung
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Jahr: 2017
Verlag: Heidelberg, Unit Production Media Company
Reihe: Brigitte-Fitness
Mediengruppe: DVD
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Inhalt

"Vier ca. 1-stündige Yogaprogramme mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten. Allen gemeinsam ist das Üben 'im Fluss': Diese Art der Yogapraxis verbindet auf aktive Weise Bewegung und einzelne Haltungen (Asanas) mit der tiefen Atmung. Das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper. Jeder Flow hat dabei einen anderen Schwerpunkt und kann ganz gezielt eingesetzt und kombiniert werden: Power Flow - spendet Kraft, trainiert den gesamten Körper und macht fit für einen anspruchsvollen Alltag; Core Flow - fließendes Yoga-Workout für die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte: Die Taille wird schlanker, die Figur straffer und die allgemeine Fitness verbessert; Energy Flow - neue Energie für Körper und Geist: Aktiviert die natürliche Lebensenergie und sorgt für Frische, gute Laune und einfach mehr Power; Relax Flow - Abschalten, Runterkommen und Stress gelassener begegnen: Meditatin in Bewegung gibt es bei diesem sanften Flow, der zur Ruhe kommen lässt und für Entspannung führt" (Verlagstext).

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Details

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Verfasserangabe: von und mit Jette Wegner ; Regie: Daniel Stegen
Jahr: 2017
Verlag: Heidelberg, Unit Production Media Company
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
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Beschreibung: 1 DVD (137 min), farbig
Reihe: Brigitte-Fitness
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Wegner, Jette; Stegen, Daniel
Fußnote: Sprachen: Deutsch
Mediengruppe: DVD