Lass die Angst ziehen

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Lass die Angst ziehen

den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben

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Verfasser: Callesen, Pia; Futtrup, Anne Mette

Jahr: 2021

Verlag: Weinheim [u.a.], Beltz Verlag

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Mcl 32 Cal	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Die dänische Psychotherapeutin führt ein in die "Metakognitive Therapie", die zur Zeit effektivste Methode zur Befreiung von Ängsten. Anhand von Übungen lernt man sich von den Angst und Sorgen auslösenden Triggergedanken abzuwenden und einen Zustand losgelöster Achtsamkeit zu erreichen.

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Details

Verfasser: Callesen, Pia; Futtrup, Anne Mette

Verfasserangabe: Pia Callesen mit Anne Mette Futtrup ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps

Jahr: 2021

Verlag: Weinheim [u.a.], Beltz Verlag

Systematik: Mcl 32

ISBN: 9783407866202

Beschreibung: 1. Auflage, 285 Seiten : Illustrationen

Beteiligte Personen: Schöps, Kerstin

Originaltitel: Grib livet - slip angsten

Fußnote: Aus dem Dänischen übersetzt

Mediengruppe: Sachbuch

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