Aktion	Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Vorbestellen	Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Mbk 4 Wet	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Entliehen	Frist: 28.11.2024	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Emotionen bestimmen unser Leben. Wir suchen die angenehmen Gefühle und vermeiden die schwierigen. Doch gerade hier liegt der Schlüssel: Nur wenn wir unsere problematischen Emotionen verstehen und steuern können, werden wir auch Raum für ein leichteres Leben schaffen.

 

Die bekannte und renommierte Meditationslehrerin und Buddhistin Sylvia Wetzel behandelt in ihrem neuen Buch den Umgang mit Emotionen, die uns belasten ¿ von alltäglichen Affekten wie Ärger und Wut, über depressive Verstimmungen oder auch soziale Befindlichkeiten wie Neid oder Gier, bis hin zu Schmerz und Leid durch Verluste oder Krankheit. Ihr buddhistisch-spiritueller Ansatz integriert Erkenntnisse der Neurowissenschaften, Psychologie und Philosophie.

Die Autorin bietet überraschende und erhellende Einblicke aus ihrem reichen Wissens- und Erfahrungsschatz. Mit Reflexionen und konkreten Übungen.