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Achtsam und stark

zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit

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Verfasser: Hobbs, Nicola Jane

Jahr: 2022

Verlag: Grünwald, Copress Verlag in der Stiebner Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Vck 1 Hob	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Entlang den 10 Pfeilern des achtsamen Lebens (z.B. Nicht-Stehlen, Reinheit, Selbstdisziplin) werden auf dieser Reise in die eigene Tiefe jede Woche eine Yogasequenz, drei bis sechs neue Haltungen sowie eine Meditationstechnik eingeführt. Mit umfassender Einweisung in die Yogaphilosophie.

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Details

Verfasser: Hobbs, Nicola Jane

Verfasserangabe: Nicola Jane Hobbs ; [Illustrationen: Ann-Kathrin Hochmuth ; Übersetzung aus dem Englischen: Christine Heinzius]

Jahr: 2022

Verlag: Grünwald, Copress Verlag in der Stiebner Verlag GmbH

Systematik: Vck 1

ISBN: 9783767912878

Beschreibung: 191 Seiten : Illustrationen, farbig

Beteiligte Personen: Hochmuth, Ann-Kathrin; Heinzius, Christine

Originaltitel: Strong, calm and free

Mediengruppe: Sachbuch

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