Zweigstelle	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Signatur: Ybs Ski	Mediengruppe: Sachbuch	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Anspruchsvolles ganzjähriges Trainingsprogramm mit vielen Übungen, die ausführlich und mit vielen Abbildungen beschrieben werden. Ziel ist eine Grundfitness für Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination zu erreichen, um im Winter fit für Piste und Loipe zu sein.