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Die Fitness Docs

beweglich und gesund ein Leben lang
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Christian ; Haag, Thore
Jahr: 2021
Verlag: München, Riva Verlag, ein Imprint der Münchner Verlagsgruppe GmbH
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Zentralbibliothek Signatur: Vcm 6 Schn Mediengruppe: Sachbuch Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Ratgeber von Orthopäde und Sportwissenschaftler für persönliche Fitness, Tipps zur Alltags-Optimierung, Gestaltung von Trainingsprogrammen. Text- und Farbfoto-Anleitung zu 64 Übungen: Kraft, Beweglichkeit und Faszientraining von Fuß, Knie, Hüfte, Schulter, Rücken. 9 Trainings-Programm-Vorschläge.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schneider, Christian ; Haag, Thore
Verfasserangabe: Christian Schneider, Thore Haag
Jahr: 2021
Verlag: München, Riva Verlag, ein Imprint der Münchner Verlagsgruppe GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcm 6
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ISBN: 9783742315106
Beschreibung: Orinialausgabe, 1. Auflage, 207 Seiten : Illustrationen
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Mediengruppe: Sachbuch