Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

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wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können ; [Extra-Teil: Soforthilfe im Alltag]

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Verfasser: Wehrenberg, Margaret

Jahr: 2015

Verlag: Weinheim, Beltz

Mediengruppe: Sachbuch

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Der profunde Ratgeber einer amerikanischen Angsttherapeutin zum Umgang mit Angst und mit Panikattacken stellt 10 bewährte Bewältigungsstrategien vor.

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Verfasser: Wehrenberg, Margaret

Verfasserangabe: Margaret Wehrenberg

Jahr: 2015

Verlag: Weinheim, Beltz

Systematik: Mcl 32

Interessenkreis: Ratgeber - Persönlichkeit

ISBN: 978-3-407-85710-1

2. ISBN: 3-407-85710-1

Beschreibung: 4., erw. Aufl., 317 S. : Ill., graph. Darst.

Originaltitel: The 10 best-ever anxiety management techniques

Fußnote: Aus d. Engl. übers.

Mediengruppe: Sachbuch