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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Signatur: Vck 1 Pow	Mediengruppe: DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

"Bodyshaping- & Wellness-Expertin Stefanie Rohr präsentiert das Rundum-Sorglos-Paket in Sachen Figurformen, fit werden und Körper & Geist in Einklang bringen. Ihr fließendes Power-Yoga-Programm ist ein perfekt ausgewogener Mix für den gesamten Körper. Die 5 Flow-Programme haben unterschiedliche Schwerpunkte und Laufzeiten. Das Besondere dabei: Durch viele verschiedene Varianten und Schwierigkeitsstufen können Einsteiger und Fortgeschrittene ganz nach eigenen, individuellen Bedürfnissen trainieren. Inhalt: Perfect Body - modellierende Flows für den ganzen Körper. Beine & Po - für schlankere Beine und einen festen Po. Sixpack - zum Festigen der Körpermitte. Stretch & Relax - für mehr Beweglichkeit, innere Ruhe und Gelassenheit. Intensivkurs - All-in-one-Mix für fortgeschrittene Power-Yoga-Fans" (Verlagstext).