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Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Vck 1 Cal	Mediengruppe: DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

CorePower Yoga kombiniert Cardio-Training mit Toning und traditionellen Yogaposen zu einem totalen Energie-Kick. Diese Yoga-Übungen, die aus den populären CorePower Yoga Studio Klassen stammen, werden Kalorien wegsprengen, Deinen gesamten Körper kräftigen und das alles in einfachen Schritten und mit ganz viel Spaß. Ganz nebenbei verbesserst Du Deine Flexibilität und Konzentration. BEREIT ZUM SCHWITZEN? - Dieser High Energy-Flow fackelt Kalorien ab und sorgt dafür, dass Du Dich - innen wie außen - gut fühlst. YOGA SCULPT & CORE POWER ABS - Diese Übungen wurden entwickelt, um alle wichtigen Muskelgruppen zu trainieren und zu tonen. Die einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen Dir, schlanke Muskeln zu erhalten und Kraft und Flexibilität zu verbessern. STARKER KÖRPER, STARKER GEIST - Kräftigende Haltungen werden mit dynamischen Bewegungen kombiniert und beflügeln so Deinen Geist und tonen Deinen kompletten Körper.