Zweigstelle	Standort 2	Signatur	Mediengruppe	Status	Frist	Vorbestellungen	Lageplan
Zweigstelle: Zentralbibliothek	Standort 2:	Signatur: Vck 1 Yog	Mediengruppe: DVD	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Lagepläne: Lageplan

Leicht verständliche Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene. Yogaworks ist ein Programm für Jedermann. Der "Body Slim"-Kurs zielt durch dynamische Cardio-Intervalle und Slow-Burn-Yogapositionen auf

- Gewichtsreduktion

- Muskelaufbau

- Kraft & Energie

Yogaworks "Body Slim" stellt die besten Übungen mit ausgewählten Positionen vor, damit maximale Effekte erzielt werden können. Mit diesem Programm können alle Menschen jeden Alters und Fitnesslevels ihr Leben verändern. Neben dem 50-Minuten-Programm enthält Yogaworks "Body Slim" einen 15-minütigen Guide, der zusammenfassend noch einmal alle wichtigen Grundpositionen zeigt.