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Intense Yoga Bodywork

Yoga Powertrainig für eine tolle Figur
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Jahr: [2016]
Verlag: München, Wellbewell GmbH
Mediengruppe: DVD
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Inhalt

Yoga Power-Training, das dich fordern, aber auch stark, gelenkig und fit machen wird. Mit Intense Yoga Bodywork hast du ein perfektes Training für jeden Tag! Die 6 Trainingseinheiten: 01 Das Fundament Basistraining für Anfänger und für alle, die wissen wollen, wie man im Yoga Hände und Füße richtig benutzt. (ca. 22 Minuten) 02 Der Flow um den Adler und den Krieger Stärkung von Beinen und Po, intensive Dehnung der Beinrückseiten (ca. 21 Minuten) 03 Der Flow um den Tänzer und die Kobra Balance-Training, stärkt insbesondere Rumpf- und Armkraft (ca. 20 Minuten) 04 Alles zusammen um das Wild Thing Ganzkörper-Flow für die Figur (ca. 20 Minuten) 05 Der Tanz Bonus-Sequenz, in der alles leicht und schwerelos wird (ca. 4 Minuten) 06 Deep and slow Stretch Dehnen und öffnen, beruhigen und entschleunigen (ca. 26 Minuten)

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Details

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Verfasserangabe: mit Young Ho Kim ; Regie: Christiane Reller
Jahr: [2016]
Verlag: München, Wellbewell GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
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Beschreibung: 1 DVD (115 min), farbig
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Kim, Young-Ho; Reller, Christiane
Fußnote: Sprachen: Deutsch
Mediengruppe: DVD