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Aktiv & gesund ein Leben lang

das Beste aus TELE-GYM für mehr Fitness & Gesundheit im Alter ; mit nur 15. Min. täglich -schmerzfrei Gelenke, -starkes Immunsystem, -mehr Kraft & Beweglichkeit
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Jahr: 2020
Verlag: Tutzing, PSF-Film + Video GmbH
Reihe: Tele-Gym; 50 , Best of
Mediengruppe: DVD
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Vorbestellen Zweigstelle: Zentralbibliothek Standort 2: Signatur: Vcm 6 Akt Mediengruppe: DVD Status: Entliehen Frist: 12.04.2024 Vorbestellungen: 0 Lagepläne: Lageplan

Inhalt

Mit nur 15 Minuten täglich: schmerzfreie Gelenke - starkes Immunsystem - mehr Kraft & Beweglichkeit Aktiv sein und gesund bleiben - bis ins hohe Alter! Tägliche, leichte Bewegungsaktivitäten stärken Knochen, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Die bessere Beweglichkeit lindert Verspannungen und damit Schmerzen. Wir werden wieder reaktionsschnell und können Stürze vermeiden. Sogar unser Immunsystem stärken wir, da Bewegung die Aktivität natürlicher Immunzellen, die Infektionen bekämpfen, erhöht. Für dieses abwechslungsreiche Training haben wir die besten Übungen aus 30 Jahren TELE-GYM ausgewählt. Alle Übungen finden im Stand oder im Sitzen statt. Die DVD bietet Ihnen ein Rundum-Fit-Programm, mit dem Sie aktiv & gesund bis ins hohe Alter bleiben.

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Details

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Jahr: 2020
Verlag: Tutzing, PSF-Film + Video GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcm 6
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Beschreibung: 1 DVD (205 min), farbig
Reihe: Tele-Gym; 50 , Best of
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Fußnote: Sprachen: Deutsch
Mediengruppe: DVD